Au premier abord, j’avais quelques réticences à débuter la lecture de cet ouvrage. La couverture me rebutait vraiment, cependant le sujet m’intéresse particulièrement, comme tout le monde je pense… Avouons-le, qui n’a jamais lu un écrit quelconque (article, guide, roman, …) révélant les secrets du bonheur…?

Alors je me suis lancée et j’ai découvert un texte rafraîchissant, qui m’a beaucoup fait sourire, mais malgré tout sérieux et enrichissant ! L’auteur y développe la notion de stress d’un point de vue négatif (effets et conséquences physiologiques) mais également l’aspect positif (stimulant). En effet, le stress n’est pas toujours pathologique. Indissociable des processus d’adaptation, il n’est pas sans parenté avec la notion d’accommodation qui désigne le résultat des pressions exercées par le milieu sur l’organisme. Tout est une question de réponse de l’organisme face à une situation. J’arrête de vous ennuyer avec la théorie, j’en viens au fait : Notre bonheur ne dépend donc pas tant de ce qui nous arrive mais plutôt de l’attitude que nous adoptons face aux événements. En définitive, nous sommes responsables d’une bonne partie du stress que nous vivons. Recettes et astuces pour la quête du bonheur se trouvent à l’intérieur de ce guide très complet. Vous y trouverez, sans nul doute, la réponse à vos questions : les manifestations somatiques, les « stimuli-addict », les anti-stress et la fameuse interrogation autour des relations interindividuelles (l’enfer c’est les autres ?).

Par ailleurs, Isabelle Filliozat n’hésite pas à faire référence à des études et/ou à d’autres auteurs afin d’étayer ses propos, ce qui enrichit considérablement cette réflexion menée sur les conditions à remplir pour accéder au bonheur…