Vivre mieux : c’est possible !

Vous avez décidé de prendre votre vie en main, de vous soucier davantage de votre bien-être, de ne plus subir et même d’améliorer votre quotidien.
Oui mais voilà : vous ne savez pas vraiment vers quelle méthode vous diriger, et devant la multitude de choix qui s’offrent à vous, vous vous sentez quelque peu démuni. Il faut dire que de nos jours, la tendance est à l’ajout du suffixe ”-thérapie” un peu partout ! Zoothérapie, luminothérapie, phytothérapie, et j’en passe ! Difficile de s’y retrouver !
Le tout est de savoir laquelle de ces méthodes thérapeutiques correspond le mieux à votre personnalité, et à votre situation.
Cet ouvrage vous aidera à faire votre choix en vous présentant une à une 300 thérapies et méthodes de développement personnel, des plus classiques aux plus surprenantes.

Au moindre doute, renseignez-vous !

Tout en métaphores, l’auteur nous met tout d’abord en garde contre les dérives de certaines pratiques thérapeutiques et nous invite à la méfiance. Car les manipulateurs sont malheureusement nombreux dans ce domaine et, fragilisés par notre mal-être, nous devenons des proies faciles.
Il nous donne d’ailleurs les coordonnées de la MIVILUDES (Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires), à contacter pour s’assurer de la crédibilité d’un praticien ou d’une organisation en cas de doute.
Mieux vaut être vigilant.

Trouvez votre propre voie vers le mieux-vivre

Acupuncture, aromathérapie, coaching, feng shui, fleurs de Bach, graphologie, homéopathie, hypnose, massages, psychothérapies… Vous n’aurez que l’embarras du choix face à la multitude de thérapies, méthodes de développement personnel, et courants spirituels existants.
De l’accompagnement de fin de vie à la zoothérapie, l’auteur nous en présente près de 300, une à une, en quelques lignes et références bibliographiques.
Si certaines d’entre elles comme la psychanalyse, la méditation, le yoga, ou la relaxation sont largement répandues, d’autres sont relativement méconnues. C’est par exemple le cas du biofeedback, de la cathartique, de l’eurythmie, de la méthode Schultz, ou bien encore de la vitalogie.
Et pourquoi ne pas vous laisser convaincre par la cartomancie ou la chiromancie ? En effet, l’auteur a choisi de présenter de façon objective un large panel de pratiques thérapeutiques et de développement personnel, tout en laissant le lecteur juger lui-même de la crédibilité et de l’efficacité de chacun, notamment en ce qui concerne les arts divinatoires et sciences occultes.

De A à Z, thérapies, méthodes de développement personnel et autres courants de mieux-vivre n’auront plus aucun secret pour vous !