C’est un véritable brûlot qu’Antoine Henry nous livre avec cet ouvrage. Son étude très complète nous fait nous rendre compte du danger que représente l’abus actuel dans la consommation d’antidépresseurs… Il existe d’autres méthodes que ces remèdes chimiques aux lourds effets secondaires et notre auteur nous les expose ici.

La surconsommation d’antidépresseurs

La France est le n°1 des consommateurs d’antidépresseurs, mais cette hausse est valable dans de nombreux pays d’Europe, ainsi qu’aux Etats-Unis et au Canada. Son propos, accompagné de nombreux résultats d’études, nous éclaire sur les vrais chiffres de la consommation … particulièrement alarmants. Il consacre de nombreuses pages aux bénéfices des laboratoires pharmaceutiques qui profitent largement de cette surconsommation… La prescription d’antidépresseurs (qui se fait à 80% dans les cabinets de médecins généralistes) est là pour répondre à un mal-être qui frappe majoritairement les habitants des sociétés occidentales. De plus, ce sont les femmes qui en consomment le plus. Notre auteur essaie d’expliquer cet état de fait par le double rôle qu’elles ont à mener dans leur vie quotidienne, et les inégalités qu’elles subissent. Pour de nombreuses constatations, l’auteur joint des extraits de magazines et de journaux, apportant des précisions à ses dires. Loin de couper notre lecture, ces exemples parfaitement choisis l’éclairent.

« La dépression est surdiagnostiquée »

Selon notre auteur, la plupart des prescriptions de ces psychotropes se font à la légère. Les médecins ont le champ libre pour juger de l’état de leur patient, tout en lui recommandant quand même d’aller consulter un spécialiste… Notre auteur a inclut plusieurs interviews de médecins réputés dans son ouvrage, notamment celui de Robert Neuburger, psychanalyste, dont les propos sont on ne peut plus révélateurs : « La dépression est surdiagnostiquée. Actuellement, vous entrez un peu triste dans un cabinet de médecin et vous en sortez dépressif, avec à la main un traitement à base d’antidépresseurs On transforme un traitement pour une pathologie lourde en traitement de confort. Pourtant, certains patients ont davantage besoin d’écoute, de soutien voire d’une psychothérapie que de médicaments. » Antoine Henry évoque aussi un problème dans la formation des médecins généralistes : en effet, il constate qu’il y a une disparition progressive des enseignements de psychopathologie en faculté de médecine. Et pourtant, les antidépresseurs ne sont pas à prendre à la légère…

Des effets secondaires très inquiétants

Notre auteur s’intéresse aux effets de la prise d’antidépresseurs et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’ils sont particulièrement effrayants. Après avoir expliqué son mécanisme de fonctionnement sur l’organisme, il nous apprend que ce psychotrope a des effets anticholinergiques (troubles de la vision, confusion mentale), antihistaminiques (somnolence, prise de poids, cardio-vasculaires (tachycardie), et des effets sur la sexualité. Tous les types d’antidépresseurs peuvent également provoquer des symptômes psychiques, végétatifs, moteurs et digestifs. Ceci n’est pas bien assurant quand on sait qu’il y a plusieurs millions d’accros sans le monde. Fait encore plus grave, l’efficacité de ce type de traitement est de plus en plus remise en question, sachant que, de plus, il augmente chez certains patients les risques suicidaires ! Le pire dans ce traitement est que des études ont prouvé qu’à long terme, des dommages cérébraux relativement graves apparaissent chez les consommateurs de ces psychotropes… Toutes ces raisons ne peuvent que nous pousser à nous affranchir de ces pilules du bonheur et trouver un traitement plus naturel.

Le bienfait des thérapies analytiques

Antoine Henry va nous prouver le bien fondé de la psychothérapie, qui est pour lui un soutien essentiel. Il définit tout d’abord en quoi elle consiste : « Le terme « psychothérapie » provient de l’assemblage de deux mots grecs : therapeuein, qui désigne le soin (au double sens de soigner et de servir), et psyche, qui se réfère à l’âme. C’est en fait une pratique qui vise à donner du sens, à soigner et à résoudre les problèmes psychiques des individus et les symptômes qui les accompagnent. Cette thérapie est essentiellement basée sur le pouvoir de la parole et des mots, et dont l’aspect central et essentiel relève de la relation entre le psychothérapeute et le patient. Le patient est amené, guidé par le psychothérapeute à mettre en mots ce qu’il ressent, et à projeter ses troubles dans l’image du thérapeute. C’est ce que les psychanalystes appellent le « transfert ». Il existe différentes approches psychothérapeutiques et notre auteur en fait un tour d’horizon pour que nous puissions choisir celle qui nous correspond le mieux. Il détaille chacune d’elle et insère également un entretien avec une psychologue spécialisée dans les thérapies par le sport et l’expression corporelle qui présente les bienfaits de sa méthode.

Des alternatives naturelles

De bonnes habitudes nutritionnelles permettent elles aussi d’avoir un excellent équilibre psychique. Notre auteur nous livre ainsi de nombreux conseils, notamment sur les aliments à privilégier en cas de déprime (par exemple les aliments riches en hydrate de carbone, en sélénium et en acide folique comme le pain et légumes verts par exemple. Il évoque ensuite une arme naturelle : les Oméga-3 et explique comment bien les consommer. Il consacre ensuite quelques pages au millepertuis, « l’herbe chasse-diable ». Il liste ses vertus mais rappelle que sa consommation n’est pas exempte d’effets secondaires, cependant minimes comparés à ceux des antidépresseurs.
Après toutes ces informations instructrices et très utiles, les deux dernières pages du livres nous renvoient vers d’autres ouvrages et des sites Internet sur le sujet. Avec cet ouvrage, vous allez réfléchir à deux fois avant de vanter la toute puissance des antidépresseurs !